除了要关心老人身体的健康，更不能忽视了老人的心理需要，为此《生命时报》请来多位老年心理专家，解读老人的六大心理需要。

　　中国老年学学会老年心理专业委员会主任、中国科学院心理研究所心理健康重点实验室副主任 韩布新

　　中国老年学学会老年心理专业委员会副主任、中国科学院心理研究所老年心理研究中心主任 李娟

　　编者的话：老人要想安享晚年，除了衣食住行，还需要心灵慰藉。老伴体贴、子女孝顺、朋友往来，都能让他们更加幸福。对此，《生命时报》请来多位老年心理专家，解读老人的六大心理需要。

　　孙向东，87岁，退休前是一家国营毛巾厂的副厂长。五一节，俩儿子带着全家来看老爷子。老孙要给孩子讲述自己从一个普通工人成长为副厂长的经历。可刚一张嘴，大孙子就说：“爷爷，这事听您讲过不下五百遍。这些事还是留着讲给别人听吧。”一句话把老爷子气得够呛。

　　尚兰说，每个人都有获得他人尊重的心理需要，这对老人而言尤为关键。老人爱挂在嘴边的“我走的路比你过的桥还多”，的确是事实。老人拥有年轻人不具备的丰富阅历和人生经验。如果晚辈能尊重他们的经验，家庭大事多征求他们的意见，耐心倾听他们的心声，都能让老人获得心理满足。如果与老人的意见不统一，那么一定要坐下来，心平气和地商量出一个更好的办法。另外，一些微不足道的生活细节也能让老人感到被尊重，比如赴宴时让老人上座、出门时让老人先行。当然，老人也应该正确看待自己，尊重年轻人。时代在变化，因循守旧有时容易失策。▲

　　吴荷花，66岁，家住北京望京。最近，她总是神神秘秘的，每天吃完午饭就出门，傍晚才笑呵呵地回家。儿子很奇怪：老妈往常总抱怨在家无聊，无处可去，甚至有点“抑郁”了。这些天老往外跑，能去哪儿呢？他忍不住问了老妈，这才知道，她在社区里认识了几个老伙伴，经常结伴去附近的

　　孤独是老人心中的黑洞，无法用物质填补。广州老龄委一项调查显示，96%的老人业余爱好就是看电视，很少出家门。人是群居动物，总窝在家里，心灵和身体都受伤。只有出去走走，多与人交往，才能获得身心健康。美国圣路易斯大学副教授海伦拉奇发现，老人多参加社交活动，比如与人交谈、一起遛狗等，能培养良好心态。侯玉波建议，老人不应自我封闭。一要多与家人在一起吃饭、唠家常；二要保持与旧友的关系，结伴钓鱼、爬山；三要主动结交新朋友，可以参加象棋队、京剧小组等，会发现许多与自己有共同语言的朋友。实在没有伴，不妨上上网。美国密歇根州立大学最新研究发现，老人适度上网有助提高生活质量，抑郁风险降三成。儿女们不妨教他们学上网，并帮着申请QQ、微信号；还可利用自己的人脉、见识，帮老人结交朋友。▲

　　杨蕾，61岁，在印刷厂干了一辈子。她回忆说，自己刚退休时，完全感受不到轻松。想想今后就是没有工作的人了，她吃不下、睡不香，没多久就大病一场。病好后，她托人去了一家私企食堂帮忙。尽管一个月才拿800元，但在她眼中，有份工作最重要。

　　老人退休后没事做，原有生活节奏被打乱，容易内心孤独。继续工作，与人保持交流，不仅能获得归属感，还能延缓衰老。英国一项研究发现，退休后继续工作的人患认知障碍症（老年痴呆症）的几率降低。许多老人有工作能力，更是生活的智者，不妨给他们参与社会活动的机会。近几年，很多欧洲国家开始顺应老龄化趋势，给老人创造“老有所用”的环境，如推迟退休年龄、增加就业机会等。侯玉波对此建议，政府应提供适合老人再就业的岗位。同时，老人也可根据自身情况，发挥“余热”。医生、教师等脑力工作者可

　　寻求返聘；从事高强度工作的人可根据爱好和健康状况，找份轻松的兼职。儿女也可以帮爸妈找点事做，但要提醒老人注意劳逸结合，做决定前做好“有得必有失”的思想准备，了解清楚自己想要的生活是什么样子的。▲

　　苏志君，65岁，尽管年过六旬，但她身体硬朗，做家务还是一把好手。有一天，她去儿子家“视察”，一推门就看到被子和衣服都胡乱堆在床上。她看不过眼，唠叨了几句。没成想儿子刚好在赶工作，不耐烦地让她少管闲事。苏阿姨生气地走了。

　　老人爱插手子女的生活，是出于支配的心理需要。他们的社会地位发生变化，巨大的心理落差催生无用感和失落感，觉得没人需要、肯定自己。有些老人会通过干预孩子的生活找回自我价值。从某种程度上说，支配的需要是人本能和固有的欲望。因此，一旦父母有类似情况，子女首先要多忍让，找机会跟父母聊聊，问问他们是怎么想的，试着找到更成熟理性的解决办法。其次，提些行之有效的建议，帮老人规划美好的晚年生活。老人也要理解后辈，别过多干涉。不妨换位思考，如果自己忙了一天，回家还要挨数落，是否愿意。▲

　　侯建国，78岁，育有两儿两女，逢年过节都子孙满堂，可他并不开心。上个月过生日，晚辈来给他祝寿，可老二家媳妇跟大女儿因为一点小事含沙射影地吵起来，可把他气坏了。

　　儿孙满堂固然好，但人多嘴杂，晚辈吵吵嚷嚷，甚至闹矛盾，很容易忽略家里老人的心理。韩布新指出，老人对家庭和谐的心理需要较大。实际上，相对空巢

　　（与子女住得不远，但不在一起住）的老年人，心理健康水平比绝对空巢（不住一市甚至一国）、非空巢（居住一户）者都高。

　　韩布新说，“孝顺”的落脚点是“顺”。具体要做到两点：一是细观察。老人的心理很脆弱，有时一句话或一个眼神就可能使他们受伤。因此要观察爸妈的言行，通过细节判断是不是哪句话让他们不舒服了。二是会说话。常言道，“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，谁听了顺心话都会高兴。起冲突要赶紧说好话，化解矛盾。老人自己也要做到放宽心，记住“儿孙自有儿孙福”。非原则性的小事不妨由他们去吧。▲

　　姚翠凤，72岁，老伴前年因肝癌离世。孤零零的她慢慢觉得晚上睡不安稳，一躺下，脑子里就充满老伴的身影，求医无数也不见好。后来，在心理医生的询问下，她说出了真正的心病：既渴望有个精神伴侣，又担心被人议论，这一心理冲突加剧了失眠症状。

　　李娟告诉记者，之前有调查显示，我国有抑郁情绪的老人占40%，主要因素是丧偶。《中国心理卫生杂志》刊载的一项调查显示，丧偶者有孤独感的比例为17.1%，高于在婚者的4.3%。单身老人独自生活，难免寂寞，即使子女在身边照顾，也非长久之计。中国人民大学统计表明，50%的老年人认为再婚的阻力来自传统观念的束缚，此外还有子女反对、财产分割等许多实际问题。

　　因此，如果自己的爸爸或妈妈是单身的，子女一方面要抛弃害怕家产外流等狭隘的顾虑，和老人认真谈谈，并帮着介绍。另一方面要陪陪父母，因为相伴也要子女尽一份心。如果和父母在一个城市，可以每周看望一次，或带父母出去玩；如果分隔两地，最好每周主动打一两个电话。老人自身也要摒弃传统观念，勇敢地追求晚年幸福。

　　一种情况就是皮肤的湿疹也可以出现这种现象，但是最好是到正规的皮肤科检查查明病因。

　　建议患者及时到医院的皮肤科面诊检查，确诊具体的原因，然后才能采取针对性治疗。

　　禁忌辛辣刺激食物和酒，可以口服抗过敏药物治疗，比如进一步口服葡萄糖酸钙和激素药物做好对症处理即可。

　　最好能够做一下髋关节的B超检查，如果没有什么问题的话一般就不要紧。以后继续观察一下。

　　这种疾病在治疗上主要还是以局部的抗真菌治疗为主，最主要的还是应该去明确病因和诊断。

　　一般来说如果能够克服心理压力，有一个比较放松和平和的心态，反而能够更长时间。

　　平时多参加户外运动，特别是有氧运动，这样也可能起到一定的效果，增强体质，而且应该养成良好的生活习惯。

　　需要戒，如果吸烟喝酒的话也应该戒掉。再次，性生活时需要做足了前戏，让女性爱液分泌足够多以达到润滑效果好。三，性交时尽量转移注意力，不要总注意阴茎的感觉。四，夫妻双方要配合默契，选择适当的体位。五，可以在将要射时按压龟头。六，平时没事可以做收缩肛门的动作。配合着吃药，达泊西汀。

　　轻微干眼症患者可以考虑通过眼部热敷治疗，以及点玻璃酸钠滴眼液等人工泪液滴眼液治疗