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老年心理健康
不是老年人便没有心理问题,事实上每个年龄段的人都会遇到他们那个年龄可能遇到的心理障碍。
有一案例是这样的:刘女士的老伴几年前退休,突然闲下来的生活让他那个活跃惯的人有点不适应。偶然的机会,她的另一半被朋友叫去搓麻将,还赢了些钱。打那之后,他对麻将的痴迷发展到不可收拾,不但把每个月政府所发的社保金都“贡献”给了麻将台,现在连正常的休息时间都不能保证了。
从心理的角度看,刘女士的老伴刚刚从工作岗位上退下来,这段时间很容易陷入无助、迷茫、失落的生活状态,尤其那些以前手中有权、呼风唤雨的人,要他从众星捧月的地位一下子变成无人问津的境况,眞的是心理有点不平衡;搓麻将也算是一种发泄,尤其是赢钱时的那种满足感。不过这也不是什么大不了的事情,解决这个问题的关键在于及早帮助他培养出其它方面的兴趣爱好,转移其注意力,恢复他的自信,这样便不会沉沦下去。
有一项令人出人意表的统计,北京“心理咨询中心”二十五年来曾为老百姓提供多种形式的心理健康服务三百五十二万人次。其中,婚姻家庭情感问题占32.4%,老年心理问题占27.2%,排在第二位,甚至比靑少年心理问题更严重,这是一个不得不引起政府重视的问题。北京如是,相信澳门随着社会老龄化的进程越来越快,现在老年人的心理问题也会越来越多。
作为老年人,应端正心态,设法保持心理健康。人老了,空闲时间多了,可以培养多种兴趣和爱好。其中加强人际交往是十分重要的,不要把自己“禁锢”在房子里,应多参加公益事业和集体活动,让自己变得忙碌而充实,这样,便可防病于未然。
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