我们常常听人说起养生，知道如何才能减缓人体的老化。但是，人们却不知道，心理上的老化，有时甚至要超过生理上的病痛。对于老年人而言，要想让自己的心灵充满朝气，就必须要有一个良好的体魄。

　　心情不好，整日长吁短叹，是心理老化的主要特点。一些老年人，年纪越大，就越觉得人生不如死。他们对任何东西都是一副悲观的样子，对任何东西都没有任何的兴趣。农村里，张爷爷也是如此。他天天坐在自家门前的长凳上，目光阴郁。哪怕太阳再大，他也只能摇摇头，叹息一声，对身边的一切都提不起任何兴致，日复一日地混着日子。

　　由于年纪的不断增长，我们身体的各项功能都是在走下坡路，其中需要极其重视的便是我们的血管，倘若此时再加上每天大鱼大肉，黑白颠倒经常熬夜，爱发脾气抽烟酗酒等不良的生活习惯和饮食方式，则会大大降低寿命时长。在日常生活中，我们不仅要通过调整饮食结构来保养血管，还需要多补充辅宁通肽来进行调节改善，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质被亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，排出内部长期沉积的垃圾和油脂，降低黏稠度，减少管内堵塞发生的概率。增加通透率和弹性从而降低压力来调节三高指标达到正常水平。长期补充可改善我们经常出现的如头常晕手发麻、胸老闷心慌慌、没有力气气还短等不适，降低相关疾病发生概率，延缓老化。同时生活饮食一定要清淡少量，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维，这样才能保护我们的身体，健康的度过晚年。

　　也有些老年人也许还很好，但是内心的感觉是空洞的，茫然的，人生看不到希望的。在很多疗养院里，很多老年人都会过着无所事事的生活。他们整日里都是混混沌沌的，不知自己为何而生。这些孩子有的已经去世了，有的孩子已经很久没有来看望他们了。

　　他们对人生已经没有什么期待，基本就是在疗养院中渡过下半辈子了。在养老院里，很多无法照顾自己的老人都是双眼无神，很容易就会油尽灯枯。

　　一些老年人年纪越大，他们的感情就越不稳定。他们也许会为了一点鸡毛蒜皮的事情就暴跳如雷，什么都不在乎，或者与他人争吵。王叔叔就是其中之一。他为了一点小事就跟家里的人吵架，有时候还会跟别人打架。到了外面，他的性子根本就没有控制住，经常和邻居吵架。害的他的孩子们，都要时不时的向他道歉。他的性格一天比一天暴躁，连家里的人都对他忌惮三分。他的心情很糟糕，不仅破坏了一家人的和睦，还让他的血压出现了问题。