为传承五四精神，彰显青年担当，切实关注老年群体心理健康，把专业暖心的精神卫生服务送到居民身边，4月21日，沈阳市精神卫生中心志愿者服务队联合大东区大北社区卫生服务中心，走进中胜社区开展“情暖夕阳心共护银龄安”老年人心理关爱主题青年志愿活动，以科普宣讲+趣味互动的形式，在五四青年节来临之际，用青年志愿力量守护社区老人心理健康。

　　活动中，市精神卫生中心七病房柴森主任围绕《化解心头事：老年人焦虑识别与日常调节妙招》开展健康大讲堂。柴主任结合临床实际案例，从老年人常见的焦虑表现入手，详细讲解了如睡眠不佳、易烦躁、过度担忧等典型症状，并分析了产生焦虑的常见原因，包括身体机能变化、生活节奏改变以及家庭环境因素等。同时，柴主任还向现场居民传授了实用的日常调节方法，如规律作息、适度运动、情绪表达及简单的放松训练技巧，帮助老年人学会自我疏导情绪、缓解心理压力。讲座内容通俗易懂、贴近生活，受到在场老人的认真聆听与积极互动。

　　在随后的心理健康促进活动环节，志愿者精心组织开展了“夹玻珠”和“纸杯叠叠乐”两项趣味游戏。在“夹玻珠”游戏中，工作人员在碗中放入玻璃珠，两名老人使用筷子进行夹取比赛，谁先将玻璃珠成功夹入自己的纸杯中即为胜利。老人们全神贯注，小心翼翼地操作，在轻松比拼中锻炼了手部精细动作与专注力。

　　“纸杯叠叠乐”则更具挑战性：参与者需将乒乓球放置在叠好的纸杯塔上，然后手持纸杯逐层向下套叠其他纸杯，同时保持乒乓球不掉落，直至完成全部叠加。游戏过程中，老人们相互鼓励、互相提醒，既锻炼了耐心和稳定性，也增强了彼此之间的交流互动，现场气氛温馨而热烈。

　　本次活动将心理健康知识普及与趣味互动相结合，不仅提高了老年人对焦虑情绪的认知水平，也在轻松愉快的氛围中促进了身心健康。参与居民纷纷表示，活动内容丰富实用，既学到了知识，又收获了快乐。

　　此次联动社区开展老年心理关爱青年志愿行动，进一步提升了社区老年人心理健康自我关注意识和健康素养，也推动了优质精神卫生医疗资源向基层下沉、向群众靠近，更以实际行动诠释了新时代青年的责任与担当。未来，沈阳市精神卫生中心团委将持续传承五四精神，常态化组织青年志愿者开展形式多样、内容丰富的心理关爱志愿服务，聚焦老年群体等重点人群心理健康需求，持续深入社区、扎根基层，不断织密基层心理健康服务网络，以专业医疗能力和青年暖心服务，全力守护老年群体幸福安康的晚年生活。

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