在世界睡眠日即将到来之际，为进一步提升老年群体对心理健康与睡眠健康的关注度，推动优质精神卫生服务向社区延伸，3月19日，沈阳市精神卫生中心联合沈河区大南社区卫生服务中心走进沈河区万莲街道大万莲社区，开展老年心理关爱主题活动，通过健康讲座、互动训练等形式，为社区老年居民送上了一场内容丰富、形式多样的心理健康服务活动。

　　为更有针对性地开展服务工作，活动前期，大南社区卫生服务中心在大万莲社区组织开展了老年心理关爱问卷调查，共完成问卷50份。调查结果显示，在受访老年群体中，抑郁症状检出率为12%，焦虑症状检出率为10%，认知功能异常老年人占比为14%，睡眠异常检出率为22%。三牛娱乐注册相关数据反映出部分老年人群在情绪状态、认知功能及睡眠质量方面仍存在一定程度的健康风险，也进一步凸显了加强社区层面心理健康筛查和健康宣教工作的必要性。针对调查结果，活动主办方结合老年群体常见心理与睡眠问题，精心设计了本次健康宣教与互动环节。

　　活动现场，沈阳市精神卫生中心睡眠中心杨晓乐主任为社区居民带来了题为《老年人常见睡眠问题应对策略》的健康大讲堂。杨主任结合多年临床经验，从老年人常见的入睡困难、夜间频繁觉醒、早醒以及睡眠浅等问题入手，系统讲解了影响老年人睡眠质量的生理与心理因素，并从规律作息、合理运动、饮食调整、睡眠环境改善以及情绪调节等方面提出了切实可行的改善建议。讲座内容通俗易懂、贴近生活，既帮助居民加深了对睡眠健康的认识，也引导大家树立科学健康的生活理念。

　　在互动环节中，老年心理关爱行动志愿者组织居民开展了“清肺操”和“找数字”等健康促进活动。“清肺操”通过简单易学的呼吸与肢体动作，帮助老年人舒展身体、促进呼吸系统功能；“找数字”则通过趣味认知训练，引导老年人进行注意力和记忆力的练习，在轻松愉快的氛围中提升认知能力。活动现场气氛活跃，居民们踊跃参与，大家在互动交流中既收获了健康知识，也感受到了社区关爱的温暖。不少居民表示，此次活动内容实用、形式生动，不仅学到了改善睡眠的方法，也进一步认识到心理健康对晚年生活的重要意义。通过面对面的健康宣教与互动交流，让老年人对自身身心健康状况有了更加清晰的认识。

　　下一步，市精卫中心将继续发挥专业优势，持续推进老年心理关爱行动，进一步加强与基层医疗卫生机构和社区的协作，开展心理健康筛查、睡眠健康科普、心理健康讲座及健康促进活动，推动心理健康服务走进更多社区、惠及更多老年群体，不断提升老年群体心理健康与睡眠健康水平，共同营造关爱老年、健康和谐的社区环境。

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