1.早睡早起，像我家老公晚上8:00就睡觉了，早晨6点立马就起床了，因为躺着腰酸背痛的不得不起来。2.然后打开电视不停的换频道，听新闻，看球赛，声音好大，不知道看哪个好了。

　　3.早上起来洗漱完毕就出门了，有的跑步，有的打太极拳，有的遛弯儿，还有的大清早上就去暴走……反正都是按照每个人自己喜欢的方式来乐呵着。4.然后顺便去菜市场买买当天要吃的菜肉水果等等，回来后遇见街坊邻居再唠5块钱的。5.早餐基本上都是喝点豆浆吃根油条，一碗稀粥，一碟咸菜，一个馒头，一个鸡蛋，外加一包牛奶，营养足足的了。6.吃完早饭之后没事到附近的公园去遛一遛，看看其他人下象棋，打扑克，打麻将……公园转一圈，只是看着面熟，其实谁也不认识谁，不知姓氏名谁，家住哪里。7.中午和晚上都是自己做饭，从来不会点外卖，基本上都是在家里吃，简简单单地炒两个家常菜，怕“三高”很少吃肉儿，其实也是为了省钱。8.中午吃完饭后，迷迷糊糊地坐在沙发上，左一觉右一觉的，睡得不亦乐乎。9.睡醒之后，不是在电脑上玩连连看，就是抱起平板刷抖音，再就是抓起手机刷视频，从来没有闲着的时候。10.晚饭后散步，做操，扭秧歌……成了老人的必修课。睡前再抓起手机看看头条点赞评论是必须的。11.如果遇见有超市开业的，就会排队去领鸡蛋，买打折的商品。买菜也都买打折后的蔬菜。12.牙膏用完了还要再挤一挤，直到一点儿都不挤不出来了为止。洗澡用的沐浴露，即将用没了的时候会加上水稀释一下，摇一摇继续用。13.有的老人喜欢花花草草，就在阳台上养花种草，然后每天坚持浇花施肥，生活开心惬意。14.没事的时候喜欢喝茶，但从来不喝饮料。基本上大多数人都戒烟限酒了，都知道养生重视健康了。15.一年到头都不会添置新衣服，基本上穿原来的衣裤，有时一双拖鞋就能穿一个夏天。还有的老人就捡子女剩下的衣服穿。16.洗衣服很少用洗衣机洗，都是自己用手洗，美其名曰省水省电。17.三伏天也舍不得用空调，只用芭蕉扇扇一扇，对付对付过一夏天。18.有孙辈儿的都帮忙带孙辈儿了，如果孙辈儿上幼儿园了或者上小学，那么就每天接送孙辈儿上下学，还有的负责给儿女做饭。19.儿女多的老人有的老两口分开两地，分别去给子女带孙辈儿，老了老了过上了牛郎子女的分居两地生活。20.自己不舍得吃，不舍得喝，给孩子们花钱却大手大脚，一点都不心疼。以上是我总结的20条退休老人的基本生活状况，看看你占了几条？