为增强辖区老年人的自我保健意识，9月3日下午，遂宁射洪市太和街道凉帽山社区组织开展预防高血压、糖尿病的健康教育知识讲座。此次讲座特邀请到城西卫生服务中心的黄健医生作主讲。

　　讲座中，黄医生结合日常生活实际与身边的案例，用通俗易懂的语言，重点讲解了高血压和糖尿病的预防。他强调了控制发病危险因素的重要性，并指出预防高血压和糖尿病的主要方法：坚持体育锻炼，合理膳食，多吃清淡食物，少吃油腻食物，保持适当体重，戒烟限酒。

　　在讲座的最后一个自由提问环节中，参与听讲座的老年人表现得非常活跃，纷纷向医生提问。讲座结束后，许多老年人还主动与医生咨询相关的知识，黄医生耐心地为他们一一解答。

　　参与本次活动的主要是社区内的老年人，他们表示通过本次讲座获益匪浅，不仅了解了高血压和糖尿病等疾病的预防和治疗知识，还增强了自己的健康意识；以后如果有类似的活动，他们都会积极参加。（邱岚）

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