为加强中老年人保健知识和养生常识，提高中老年人的自我保健能力，近日，单县李新庄镇秦庄村理论宣讲志愿服务队在秦庄村大队部开展“中老年人早秋养生健康”活动，倡树美德健康生活方式。

　　秦庄村妇联主席兼理论宣讲志愿服务队队长郝海英给村民发放《健康素养知识》宣传页，并提醒村民要做好养生工作、预防疾病，并着重向村民介绍初秋养生的三个坚持与三个注意事项。郝海英指出，要坚持秋防，预防秋季易于感染的一些常见病;坚持秋练，积极锻炼身体，提高健康水平、增强抗病能力;坚持秋养，调养饮食和适当休息。注意饮食调养，要以“滋阴润肺”为基本准则;注意增减衣服，防止“凉气”的侵袭;注意加强运动调养，提高身体素质。

　　“我有哮喘病，一到换季的时候就容易喘，听到郝主任讲的知识后，我就知道怎样预防秋季疾病了。”秦庄村村民赵翠莲说。活动中，村民听得津津有味，并就如何进行秋季养生进行了讨论。

　　此次活动的开展，进一步提升了中老年人的养生健康意识，并让中老年人积极参与到自我健康管理中来，受到村民的一致好评。李新庄镇将继续开展多种形式的倡树美德健康生活方式活动，持续深化群众性精神文明创建活动，进一步提升群众文明素质，让健康文明生活方式深入人心。