现在的天气是一天比一天来的冷了，都不用说老年人了，就连很多的年轻人都受不了这个寒冷的天气，所以很多的老人家都只能穿多点以防寒冬的影响。其实我们平时在生活中不仅是要穿得多，而且还要多吃点有助于我们身体的食物。

　　这个就是洋葱，在我们的生活中洋葱应该是很常见的，但是我们一般是将洋葱当做配菜使用，炒面或者是炒菜的时候加上洋葱调味，但是很多人却不爱吃洋葱，因为觉得洋葱的味道很难以接受。其实洋葱却是一个不折不扣的保健食物，价格棒口感好，但是却一直都不被大家重视。

　　洋葱能够降低我们的血粘度，这就能很好的预防一些血液疾病，常吃洋葱还能很好的降低我们的血压、缓解压力和预防感冒，尤其是在现在这么寒冷的情况下，其实感冒的人是很多的，等到快换季的时候大家的免疫力也是跟不上天气变化，也会导致老人们感冒生病。

　　洋葱还具有增强身体新陈代谢的能力，清除身体内的氧自由基，能够起到一个抗衰老、预防骨质疏松的作用，可以说是很适合老年人的，而且洋葱的价格还十分的实惠，菜市场一个洋葱就可以用上很久。

　　洋葱也是一年四季常有的食物，所以说我们想吃洋葱的时候在超市或者是菜市场都能买到，在国外，洋葱还被称作是“菜中皇后”，可见这个洋葱对大家的影响还是很大的。但是也不是谁都能吃洋葱的，如果家里的老人是患有皮肤疾病或者是眼疾、肠胃疾病的人最好是不要吃洋葱，会导致病情加重。

　　这道洋葱炒肉就制作完成了。是不是觉得很简单呢？但是这道洋葱炒肉的口感却是很丰富的，洋葱香而不辣，而且吃久了带着点甘甜的口感，五花肉紧实香浓，给这道菜增添了肉香味。我们家就是隔三差五的炒点菜吃，不仅是新鲜而且营养，家里老人都爱吃。返回搜狐，查看更多