现在健身已经成为了很多年轻人喜欢的娱乐方式，不得不说，健身的好处实在是太多了。首先健身能够提高人的身体免疫力，没有那么容易得病。其次，健身还能提高自身的代谢，多做力量训练，还能让自己的身材更有线条感，看起来会更加有魅力。最后，健身能提高多巴胺的分泌，让人变得更加快乐！

　　不过在健身房看到的大部分都是一些年轻人，还是很少有老年人的，不过也会经常看到一些大叔。反而一些上了年纪的大妈则是比较少，很多大妈在健身房也都是跑跑步，不过下面的这个大妈就厉害了，一起来看看吧！

　　硬核！国外73岁老奶奶健身3年，这位是来自加拿大的大妈，她在还没有健身之前，她喜欢吃很多垃圾食品，但是在健身之后，她完全就像是变了一个人一样，她健身之后饮食也变得健康了，加上精心训练，她身体完全没有了病痛，并且状态变得越来越年轻了。

　　73岁的大妈健身之后最大的变化就是她的身材，以前她不健身的时候喜欢穿一些比较宽松的衣服，但是她健身之后，她喜欢穿一些凸显身材的衣服，大妈穿蜜桃连体裤，身材不输年轻人，看起来也太年轻了吧？

　　大妈练二头肌的时候，这臂围起码也有35了，比一些小伙子的手臂都要粗壮的感觉，也太优秀了，网友看到之后纷纷表示自己还不如大妈，你怎么看呢？返回搜狐，查看更多