老龄化对台湾的影响不仅体现在经济方面，更深刻影响着人们的精神状态。近日，台湾健康主管部门发布新的数据，在台湾，有53%的老人认为自己体弱多病，超过40%的老人认为自己是家人和社会的负担。数据一出，民众和专家纷纷表示遗憾和难过，专家建议老人应多参加外出活动，并积极参与体育锻炼，保持身心活跃。

　　台媒近日报道了77岁的余陈阿婆每天走路运动、跟老友聊天、担任关怀志工、活动力十足的生活状况，连老人的孙子都自叹不如。但并不是所有的台湾老人都对自己的晚年生活这么有热情。相关部门负责人林莉茹指出，根据台湾健康主管部门的《健康行为危险因子监测调查》显示，在受访的近2.5万名15岁以上民众中，年龄较大者比普通民众更加看清自己，不少老人更是以负面态度度过晚年。整体来讲，仅有28%的受访者认为“老人是体弱多病的”，但65岁老年受访者这一认知的比例却高达53%，17%的受访者认为“老人没有工作能力”，但认为老人没有工作能力的长者却有41%。

　　调查中的另外一个问题引起了舆论和民众的唏嘘：有两成民众同意老人是家人或社会的负担，但却有40%的老人认为自己是家庭及社会的负担。专家指出，这种负面的情绪，极大地影响着老年人的生活质量。不少老年人采用不吃药、不看病、不吃饭等“慢性自杀”的方法，为的就是尽早减轻家人照顾的负累。

　　林莉茹提醒老年人，应该积极参与社区活动，越老越要动，如果家中有65岁以上长者，晚辈应该留心老人家的用药状况，保持居家安全环境，光线明亮、地板干燥以及鞋子是否合脚，以减少跌倒的风险。三牛注册链接（郑思归）