导语：随着生活水平的提高，人们的追求也越来越多，不仅仅局限于一些年轻人，很多老年人通过自己的方式生活的多姿多彩。好身材预示着什么，拥有一个好身材可以让人更加自信，还可以增添一个人的气质，让人看上去更加吸引人，那么好身材是怎么来的呢？是天生的？不，好的身材是通过一定的方式形成的，方式有很多种，有人通过节食的方式，还有人通过抽脂的方式，这两种方式都是十分不健康的，可能会造成很多意想不到的后果，只有健身才是形成好身材的最健康的方式。

　　健身有很多好处，健身可以强身健体，提高免疫力，很多人开始健身都是因为身体出现了一些疾病，想要通过健身的方式得到改善，网上也有很多成功案例，通过健身，疾病问题确实得到了很好的解决，这也证明健身在这方面是有很大的用处的，健身可以延缓衰老，是最好的保鲜剂，现在鼓励全民健身，说明是没有年龄限制的，任何年龄段的人都可以进行健身，也有越来越多的老年人加入了健身的行业。

　　今天小编要给大家介绍的就是一位处在老年阶段加入健身队伍的一位老爷爷，老爷爷今年64岁，64岁的他由于常年健身成为了健身达人，他不会局限于自己的年龄，已是花甲之年的他对待健身方面也完全不松懈，几乎每天都会抽出时间泡在健身房，单看这位爷爷的身材，你绝对会以为是哪个年轻的小伙子的身材，绝对想不到会是一个六十多岁的老爷爷。

　　他已经坚持健身20多年了，这说明他从四十多岁的时候就开始健身，看他现在的身材你就能知道，他付出了多少的努力，是多少汗水堆积出来的，他的身材完全不输年轻人，甚至比许多年轻人的身材都好很多，他的身材看起来非常健硕，肌肉线条堪称完美，整个人的状态也非常好，走起路来十分矫健，精神十足，我相信很少有哪个老年人能够做到像他这样。

　　虽然爷爷的年纪已经很大了，但是他并没有觉得健身是一件让他产生负累的事情，他非常热爱健身，把健身看的非常重要，他认为他的生活中不能没有健身，不然就找不到生活的乐趣。这位爷爷觉得生活是很无聊的，是健身让他找到了意义，让他对生活产生了向往，每天健身让他觉得生活非常充足，每天都有事情可做，这位老爷爷的身体也因为健身变得非常好，几乎不会生病，他的生活态度也是非常正能量的，一直都很乐观，积极向上，坚持健身多年以来，对待生活也总是保持着一个坚持不放弃的态度，这样的生活态度是值得我们学习的。

　　这位老爷爷活的与许多同龄人不一样，很多他这个年纪的人应该都是在家享受老年生活，没有那么多的压力，活得无忧无虑的，但是这位老爷爷的观念就不一样了，他认为人的一生就是应该要创造一些价值，不论是对自身还是对他人，这样的生活才是有意义的，不会觉得在荒废时光。

　　结语：这位64岁的老爷爷都活得如此精彩了，作为年轻人的我们，怎么能够落后呢，我们要有自己的生活目标，不要整天无所事事，处于迷茫的状态，虽然说每个人可能都会有这样的阶段，但是这个阶段是要走出来的，不能一直深陷其中，长期以往，你会越来越颓废，找不到自己存在的意义，所以要对生活充满向往，这是非常重要的。返回搜狐，查看更多