第二、根据自身身体情况、季节变化等因素合理安排自己的慢跑长度和速度。初次参与的应循序渐进，逐步增加慢跑长度，在速度不做过多要求，一般100米在40—50秒即可。

　　第三、慢跑是有氧运动，控制好心率才能真正起到运动效果。低了高了都不行，55—65岁应控制在95—115次/分，65—75岁应控制在85—105次/分。

　　第四、慢跑运动前要进行热身运动，运动后要进行整理运动；慢跑过程中注意呼吸均匀、节奏协调，若出现胸闷、头晕、眼花等症状应立即停止运动；慢跑着装也有讲究，要穿宽松的运动装、脚感舒适的运动慢跑鞋；慢跑运动出汗后不要脱衣服和立即补充水分。

　　世界卫生组织2023年5月5日宣布，新冠疫情不再构成“国际关注的突发公共卫生事件”。3年多前，当地时间2020年1月30日，世卫组织宣布新冠疫情构成“国际关注的突发公共卫生事件”，这是世卫组织依照《国际卫生条例》所能发布的最高级别预警。新冠大流行迎来转折点。

　　人北京4月26日，国务院联防联控机制就“五一”假期疫情防控有关情况举行发布会，并回答记者提问。发布会上，国家疾控局传防司一级巡视员贺青华表示，“五一”假期人员大规模的流动可能会增加疫情传播的风险，但是造成规模性疫情传播的可能性小，各地要统筹做好疫情防控

　　5月5日晚，广东东莞东城街道在其官方微信公众号上，发布了一则关于“5月6日至13日东城街道核酸检测安排”的通知。通知中提到，根据工作安排，东城街道继续提供核酸检测服务。有检测需求的市民，可前往以下核酸点进行采样。核酸采样点安排为东城医院和台心医院

　　美国生物技术公司SeresTherapeutics发布公告称，美国食品药品管理局（FDA）已批准其口服粪便微生物药物Vowst（SER-109）上市。“虽然口服粪便微生物药物的出现是否能够取代目前临床的粪菌移植治疗还有待观察，但其的确更加方便、安全

　　“每一个小群体都不应该被放弃！”国家医保局谈判代表张劲妮在2021年“国谈会”现场的金句借助电视新闻的镜头播出后，瞬间引爆全网。全网热议的背后，是全社会对罕见病群体的共同关怀，更蕴含着加强罕见病患者用药保障、减轻其用药负担的时代呼声。

　　随着互联网、大数据的快速发展，不少人通过网上预约、挂号、买药。如今，“大医院”的专家们对老百姓而言也“近在眼前”。专家认为，“互联网医疗”有巨大的发展空间，在增强患者就医便利性、提升医疗服务供给效率、促进医疗资源合理配置等方面，将发挥更加积极的作用。

　　5月5日，根据新闻报道，近日有传闻称安徽宿州泗县又开始排队做核酸，对此，泗县多个部门及视频中出现的社区均表示未安排核酸，网上的视频是假的。有网友发视频称，5月4日15时，安徽宿州泗县又开始排队做核酸。视频显示，泗城镇彭铺社区门口，一群人排起长队等候

　　甲流是由甲型流感病毒引起的呼吸道疾病，与新型冠状病毒感染是不同的疾病。新型冠状病毒是新发现的病毒，为RNA病毒，属于冠状病毒的一种类型，患者可表现为发热，乏力，干咳等主要症状，部分患者还可伴有鼻塞，流涕，咽痛，腹痛，腹泻，头疼等少见症状。

　　时隔三年多，片仔癀再次调价。5月5日，“中药茅”漳州片仔癀药业股份有限公司（片仔癀，600436）发布关于主导产品片仔癀价格调整的公告称，鉴于片仔癀产品主要原料及人工成本上涨等原因，决定自公告之日起，公司主导产品片仔癀锭剂国内市场零售价格将从590元/粒上调到760元/粒

　　本周热点：新冠“大角星”或引起结膜炎 眼科用药是否迎来新机会根据世界卫生组织公布的信息显示，今年1月全球首次发现新冠病毒新变种XBB.1.16“大角星”。目前，我国本土也已监测到这一变种病毒。据报道， “大角星”的新冠毒株感染者出现了一种新的症状——结膜炎（或称红眼病，特征是眼红

　　{实时揭秘}：重庆白癜风医院排行榜TOP5强势宣布!重庆市白癜风医院[详细名单]_如何才能真正治好白癜风

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