2020年除夕的烟花尚未散尽，江城疫情就肆虐地骚扰着张灯结彩的城市。本该是春意盎然的季节，却笼罩着料峭刺骨的寒意。转眼之间，3年过去了。回顾以往，抗疫期间的老年人体育健身工作，在新冠疫情阴霾的笼罩下，依然生机盎然并在实践中创新出许多形式，丰富了老年体育健身内容和形式。

　　自2020年发生新冠疫情后，根据中国老年体协、自治区体育局和自治区老年体协的工作要求，在疫情防控上，坚持“应急与预防并重，常态与非常态相结合”的原则。积极应对新情况，顺应新形势，在创新老年人健身形式上做文章、下功夫。按照中央关于分类指导做好疫情防控工作的要求，进一步做好老年人新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作。我们通过微信平台、网站、杂志等媒介，向老年群众宣传不聚会、戴口罩、勤洗手等自我防护措施。要求老年群众自觉履行公民义务，做好居家隔离、自我防护等疫情防控要求，为阻断了新冠病毒在公共场合的大规模传播做出了贡献。

　　疫情发生三年来，我们在工作实践中，创新和积累了许多新的健身形式和经验。按照国家体育总局关于“继续引导群众科学健身，组织开展网络赛事活动”的有关要求，结合实际，积极探索创新老年体育健身活动方式，要根据疫情变化，及时调整老年人健身活动方式方法，形成“大型活动与小型活动相结合、集中活动与分散活动相结合、线下活动与线上展示活动相结合的“三结合”工作思路。在骨干队伍的培训上采取线上骨干培训与线下集中培训相结合的方式，加大全盟“老年人体育文化活动骨干千人培训工程”力度。认真组织开展年度常规老年人健身活动。带动和推动全盟老年人文体健身活动。做到小型活动天天有，大型赛事月月有，不断提高老年人参与文体活动的覆盖率。

　　锡盟老年体协高度重视老年人居家健身活动，积极行动，大力支持，专门成立工作领导小组，组织、协调图片、书法作品征集工作、组织视频拍摄、摄影专业人员，提供具体指导，拍摄健身活动短视频、报送书法、摄影作品，积极参与全国、全区线上展示和各类培训活动。号召中老年人“能站着别坐着，能坐着别躺着，动起来总比不动强”。“适度、渐进、坚持”成为居家健身的三大要诀。

　　要求各旗县市(区)、各有关专委会通过微信公众号、微信群、“锡林郭勒盟老年体协”网站、《锡林郭勒老年体协》杂志等发布活动通知，广泛宣传动员；积极组织全盟各地老年人参与中国老年体协主办的“庆祝中国成立100周年”征文摄影作品征集展示活动、2021年九九重阳全国老年人健身线年全国老年人广场舞教练员、裁判员网络培训、自治区老年体协举办的“全区老年人书画摄影作品展”。截止2022年底，全盟报送视频作品136个，书法绘画摄影作品186幅，线幅。通过老年人健身线上展示活动不仅获得了理想的成绩，丰富了老年人们的健身活动，同时还激发了老年人们的健身热情。

　　我们通过老年健身辅导员、指导员以及传统媒介广泛宣传居家健身的重要性，推广居家健身方法，普及科学健身知识，倡导疫情防控时期的健康生活方式。 以“体育文化健身+互联网”的形式，以抖音、微信平台、公众号等自媒体为载体，通过线上互动，线下运动、互动直播、短视频等渠道，形成了“新时代网络健身交流互动的模式”。不仅为老年人科普了健康运动知识，帮助老年人培养良好健身习惯，同时也进一步提高了关爱老年人自我保健的意识水平，防止因健身不当带来损伤。让老年人在运动中得到快乐，提升幸福感。

　　三年来，锡盟各级老年体协改变了过去传统的工作方式，充分利用现代化的线上网络、电视、微信平台和刊物等载体，把科学健身技能知识方法普及到广大老年朋友中。，在重点开展的居家老年健身活动中，通过自媒体平台展示居家健身视频280条、线万人次、录制健身操舞、气排球、太极拳剑等居家健身视频37个，并上传中国老年体协等媒体；居家防疫期间，网上办班辅导75次,2760人学习，居家健身人数达到4.1万人、占全盟老年人的21.5% 。科学健身知识的使广大中老年朋友对科学运动有了新的认识和提高，宣传了“一切健康源于科学的运动，只有依靠科学的运动方法，才能达到最理想的运动效果”的健身理念，深受中老年朋友的欢迎。

　　根据疫情形势、因地制宜，调整工作思路、方法和活动安排。通过网络视频健身活动，开展小型多样培训，指导老年人居家、分散、科学、安全健身。进一步强化大局意识，坚决服从大局，转变老年人文体健身活动方式。加强宣传报道，营造良好氛围，通过强化督促引导，切实做到疫情防控、老年健身两不误。

　　利用节假日等时间节点，开展线上交流、培训活动，根据疫情变化组织以小型、分散、户外为主的线下交流活动。结合全国疫情情况和健身项目特点，积极组织老年人线下培训，线上健身展示交流，是在新冠疫情防控常态化的形势下，对老年人体育健身形式和方法的创新和探索。通过线下广泛参与，线上集中展示，促进和带动了广大老年人体育健身的积极性，引领全民健身的新亮点、新思路和新举措，使老年体育健身活动充满活力和生机。

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