现在提倡全动，各大健身房也能看到很多锻炼身体的人，以年轻人居多，但最近，记者却发现了一位健身老爷爷，一起看看去，六十公斤的杠铃，举起来毫不费力，您看得出来吗，这位老人已经七十岁了，他就是邓伟涛，一位老年健身达人，邓老年轻时就有锻炼身体的习惯，退休以后，时间更多，他就开始系统健身，至今已经有十多年了。

　　邓老的训练成果怎样，您看看他的这身肌肉就知道了，这每一块肌肉，都是邓老一点一点练出来的，像这个健身业内流行的仰卧飞鸟动作，邓老一口气就能练十二个。

　　振飞：两个就是五十公斤 一百斤了，一手一袋米，您能让我试一下吗，试一下感受这个重量好不好，你提起来就不错了。

　　振飞：你别看振飞脸上带着妆，因为刚刚录完节目，但平时也是一个纯爷们，我试一下这个，来，这个真的还是有点重量的，提起来可能都有点吃力，那个动作是做不了，看来平时还要加强锻炼对不对。

　　常年健身，邓老的身体变好了，很少生病，身边一些跟他差不多年纪的人谈论的话题都是三高吃药等等，而他几乎不跟医院药店打交道，同时他的力量也变大了，看，一百多斤的振飞挂在他的身上毫无压力，一些高难度的动作，把一同健身的年轻人都给看呆了。

　　市民：太棒了非常棒，你去公园看，六十多岁、七十多岁的大爷，就已经拄着拐杖了，像邓老师这样能蹦能跳，一手拎一袋米的，那没有。

　　邓老平时会经常劝年轻人多锻炼，同时也带动了一些身边的老人加入到健身的行列中来，甚至有了自己的粉丝，在邓老看来，自己能影响到别人，让大家的身体更健康，是非常具有正能量的事，同时，交的朋友多了，他自己的心态也更加年轻。

　　市民 邓伟涛：不爱好这项运动的话，年轻人谁跟我玩，我现在旁边都是年轻人，大家在一块玩，你自然而然心态就好了，就忘记了你是老人，你也是年轻人。

　　在邓老身上，我们能感受到一种积极健康的心态，老人通过锻炼，也能保持年轻的体魄，邓老就是最好的榜样。

　　市民 邓伟涛：锻炼能够使人愉快，身心健康，健康的身体活在世上，不给任何人带来负担，自己反而增加娱乐，我希望大家都动起来。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　布克51+4+6，艾顿30+14，锡安33+10+5！但今天最佳是暴走的詹姆斯

　　长期喝白开水VS长期喝茶，哪种更健康？白开水隔夜变“害人水”？真相让人意外

　　群联电子PCIe 5.0 SSD计划似乎出现延期，相关产品迟迟未能上市

　　微软停止对Surface Hub 55和84的支持，屏幕高达84英寸的大型“平板电脑”

　　AMD取消AIB公版显卡销售，希望Radeon RX 7900系列非公产品直接同步上市

　　传苹果iPhone 15系列将搭载潜望式镜头，软硬板/软板基板重要性增加