春节即将到来，欢乐的气氛充满了每一个家庭，特别是老年人，盼望着和亲人团聚。然而，长沙市中心医院的老年医学科主任陈伟提醒大家，节日的喜庆不应掩盖健康的重视。尽管是欢庆时刻，住院病例并未减少，反而有所增加。72岁的宋爷爷因连续参加多次聚会，饮食过量，最终不幸患上急性胃肠炎而入院；来自广州的吴奶奶和张爷爷则因未及时增添衣物，结果被诊断为肺部感染。

　　在欢快的春节中，老年人的健康面临多重挑战。为了让老年朋友们健康、安全地过一个幸福的春节，三牛注册链接陈伟主任总结出以下“五个不可”原则，值得大家牢记：

　　不可乱吃，饮食要平衡：节庆期间，家常聚餐频繁，食物中往往富含高热量和高盐分，这可能导致心血管风险上升。因此，老年人应合理安排饮食，尽量保持营养均衡，建议七八分饱，避免油腻食物。

　　不可随心，心态要稳定：面对团圆的喜悦，老年人需注意控制情绪，以免过度兴奋引发心脏等健康问题。合理安排活动，确保充足的休息时间，为身体保留体力。

　　不可停药，治疗要坚持：对拥有慢性疾病的老年人来说，春节期间也不能中断药物治疗。务必按照医嘱服药，切勿因为节日气氛而放松健康管理。

　　不可轻视，身体异常要关注：老年人对身体的不适反应相对隐蔽，春节期间仍需定期检测血压、血糖等指标。一旦出现异常，务必及时就医，不要侥幸硬撑。

　　不可松懈，注意保暖以保护健康：天气寒冷，增加了呼吸道感染的风险，老年人需适时增添衣物，保持温暖。同时，探访老年人时也需确保自身健康，以防止交叉感染。

　　总之，让家中的年长者在这个春节过得健康快乐，需要家人们的共同努力与呵护。遵循这五个简单但重要的原则，将帮助他们安全度过春节，享受与家人的美好时光。返回搜狐，查看更多