60岁到70岁是人生的重要阶段，对于未来的幸福感产生深远影响。但在这个关键时期，许多人似乎只注重补眠和锻炼，却忽视了更深层次的需求。那么，这十年里，怎样才能真正珍惜生命，活得更加健康、快乐呢？

　　在我们的日常生活中，很多老年人面临着诸多烦恼和压力。或许您也发现，许多长辈总是为孩子的未来操心，担心邻里的琐事，导致自己整天都充满了焦虑。这种状态并不利于健康。其实，聪明的老人往往会选择放下那些不必要的操心，把时间和精力用在自身的快乐与安心之上。相较于随时焦虑的操心者，他们更懂得享受生活的每一个瞬间。

　　另一个不可忽视的方面是经济安全。随着年纪的增长，个人掌握一些经济基础显得尤为重要。有些老年人一生辛苦赚的钱，最后却全部给了子女，自己却无法满足基本的生活需求。实际上，留一笔养老钱在自己手里才能真正拥有安全感，能够更自由地选择自我享受生活而不是像乞讨般向他人求助。

　　对于健康的维护，许多老年人误以为通过各种保健品就能保障身体健康，然而这一想法常常适得其反。老年人的饮食应当均衡，选择合理的食物，保持健康的作息和生活习惯胜过一味追求补充营养品。均衡的饮食、三牛注册登陆适量的运动、良好的作息，才是真正的健康秘诀。

　　社交关系的选择也是晚年生活的一个重要方面。许多长辈在岁月中结交了不少朋友，但随着时间推移，有些人甚至成了情感的负担。这时，及时识别和放弃那些负面影响较大的关系，会让老年人的生活更为愉快和轻松。交朋友不在于数量而在于质量，保持精简而有价值的社交圈，将使晚年的生活充满阳光。

　　定期体检也是延长健康的重要措施。老年人常常因为害怕就医而选择忍耐，等到实在无法忍受时再就医，通常已为时已晚。定期健康检查是早发现早治疗的有效策略，建议每位长者都能定期安排身体检查。

　　最后，不可忽视的是培养个人兴趣，活得充实。一项新的兴趣爱好可以极大提高生活质量，助力心理健康。无论是学习一门新技能，还是发展个人特长，一个有趣的爱好不仅能够使身心得到放松，更能大幅度提升生活的满足感。

　　总结而言，60岁到70岁这十年，生命的质量极其重要。通过学会放松心态、保持经济基础、重视健康、精简社交、及时就医以及寻找新爱好，我们可以更好地珍惜生命，迎接未来的每一天。返回搜狐，查看更多