百花齐放，暖意融融，正是健身好时节。连日来，潍坊寿光，在圣城街道的广场、口袋游园、体育场馆等地，随处可见居民舒展筋骨、锻炼健身的身影。大家纷纷走出家门，拥抱春光，共赴一场与春天的运动之约，全民健身热潮扑面而来。

　　“您已经跑步三公里，用时15分钟。”在弥河公园，市民刘先生正和好友结伴跑步，作为运动爱好者，气温回暖后，他们更偏爱户外健身。“这里满眼青绿，百花竞相绽放，处处鸟语花香，在这样的环境里跑步，身心格外舒畅。”刘先生笑着说道。这里，健身氛围格外浓厚：八段锦爱好者伴着舒缓音乐缓缓起势，动作舒展柔和；广场舞爱好者踏着欢快节拍翩翩起舞，活力满满；音乐爱好者围坐一处吹拉弹唱，为春日健身增添了别样趣味。

　　家门口的“健身圈”也日益热闹。在人民广场的空地上，一群老人正在练习太极拳，动作柔缓、神情专注，享受着运动带来的宁静与愉悦。66岁的李阿姨是其中一员，她说：“春天特别适合户外运动，我每天上午都来和大家一起锻炼。坚持几年下来，不仅身体素质提高了，退休生活也变得更充实、更开心。”郭阿姨家就在铁路游园旁，是园内健身区的“常客”。她感慨：“我们老两口平时就爱散步，以前想找个好环境散步得走很远，现在出门就是漂亮的口袋公园，太方便了。”老两口每天都坚持在健身器材上锻炼一小时，便捷完善的设施让他们在活动筋骨的同时，也享受着邻里相伴的温暖。

　　健身房、羽毛球俱乐部、游泳馆等室内场所同样迎来运动高峰。在圣阳街一家羽毛球俱乐部里，击球声、喝彩声此起彼伏。场地早早满员，场边还有不少等候上场的市民。工作人员介绍，每逢周末和节假日，这里总是人气爆棚，学生和下班族是运动主力。抬头、挥拍、展体……一系列动作不仅能锻炼全身，也有助于缓解颈肩压力和视觉疲劳。如今，人们的健身观念正从“盲目锻炼”转向“科学高效”，减脂塑形课、力量训练课等专业课程也越来越受欢迎。

　　当下，体重管理、健康生活的理念早已深入人心，市民健身热情持续高涨，实现了从“要我健身”到“我要健身”的主动转变。近年来，圣城街道持续完善公共体育服务体系，全力构建“15分钟健身圈”，不断优化场馆运营服务，丰富运动健身业态，补齐健身设施短板，让更多群众能就近、便利地享受运动的乐趣，以健康的体魄、饱满的精神投入工作与生活，助力健康寿光建设稳步推进。

　　经纬之间 苏港相连——“文明遇·鉴：锦绣江苏”文化交流和产业推介活动侧记

　　“经纬里的江南”展览展销活动在香港嘉里酒店举行。 记者 邵丹 摄“经纬里的江南”展览展销活动在香港嘉里酒店举行。 记者 邵丹 摄千山一脉心相契，三牛代理注册苏港和鸣谱乐章。4月14日至15日，“文明遇·鉴：锦绣江苏”文化交流和产业推介活动在香港举行。

　　海一天在荧幕上塑造了二十多年的反派角色，给观众留下了深刻印象，可在现实生活中，他却活成了靠谱的好丈夫、好继父、好父亲。54岁这一年，他终于将“人生赢家”四个字，从戏里真正延续到了戏外的生活里。

　　美国11名尖端领域科学家先后死亡或失踪，多个机构开启调查，特朗普终于发声

　　近日，美国11名核能或太空研究科学家死亡以及失踪事件，开始从少数议员和公众关注并要求调查的猜测，转变为真正的公共事件。美国能源部、联邦调查局、众议院监督委员会、美国国家核安全管理局均已经着手进行调查。

　　油价或迎2026年首次下调，92号预计跌0.4元，加满一箱油或少花约20元

　　高铁整村拆除，老家即将消失，已测量完事，都要搬走了！ #抖音玩法合伙人计划

　　香港14岁男生威逼利诱朋友和同学加入三合会团伙，办“入会仪式”收取36.6港币红包；18人被警方拘捕，包括3名女性，年龄在14岁至57岁

　　据广州日报，香港警方由4月13日起，一连两天展开反三合会执法行动，锁定一个活跃于北角区的黑社会，共拘捕18人，包括该黑社会头目以及成员中一名年仅14岁的学生。

　　新华社香港4月19日电（记者 李嘉）19日，在2025-2026赛季全国男子篮球联赛（NBL）总决赛第二场比赛中，香港金牛队在启德体艺馆主场以117:65战胜上海玄鸟队，总比分2:0领先，在五场三胜制的比赛中拿到冠军点。 4月19日，香港金牛队球员所罗门（左）在比赛中投篮。

　　导 读“五一”假期临近，不少人正在规划出游。但是近期在社交平台上不少网友反映，自己提前预订的航班收到了取消通知。大规模航班取消的相关话题冲上热搜，那么航班取消究竟是什么原因呢？记者搜索发现，在社交平台上这样的发帖不在少数。

　　当地时间20日，日本气象厅将该国东北部沿海地区当天发生的地震震级修正为7.7级，震源深度修正为20公里。

　　55岁素颜晒照，港姐冠军卖桂冠还债，单亲妈妈在美国教书十年2026年4月，杨婉仪在社交平台发了几张在美国旅行的照片，她剪了短发，没有化妆，脸上能看到法令纹，皮肤也显得有些松弛，但她的眼神很镇定，笑得也很自然，有人翻出她90年代当港姐冠军时的旧照来对比，说已经认不出是同一个人，其实

　　一、基本信息这枚硬币发行于 1994 年，是香港回归前流通的 10 元面额双金属硬币，由香港金融管理局发行，是当时香港流通中的大面额辅币。硬币采用双金属镶嵌工艺，外环为银白色镍黄铜合金，内芯为金黄色黄铜合金，双色分明，辨识度极高。