为切实关爱社区老年人的心理健康，丰富其精神文化生活，提升晚年幸福指数，营造和谐温暖的社区氛围。近日，济宁市任城区南张街道红星西路社区精心组织开展“笑对夕阳 心向阳光”老年人心理健康知识讲座，辖区数十名老年人齐聚一堂，共学心理健康知识，共话幸福晚年。

　　讲座现场，社区网格员结合老年人心理特点，用通俗易懂的语言，围绕老年人常见的孤独、焦虑、失眠等心理困扰展开讲解，深入分析了心理问题产生的原因，破除了“心情不好是正常老化”的认知误区。同时，三牛注册链接结合真实案例，针对性传授实用的自我调节技巧，包括426呼吸法、阳光疗法等，引导老年人学会疏导负面情绪、缓解心理压力。

　　互动环节中，老人们踊跃提问，分享自身心理状态，网格员耐心倾听、逐一解答，现场氛围热烈而温馨。不少老人表示，此次讲座贴合老年人需求，既学到了实用的心理调适方法，又感受到了社区的关怀，心里十分温暖。

　　此次讲座有效填补了社区老年人心理健康知识普及的空白，帮助老年人树立了科学的心理健康观念，掌握了自我调节的实用技能。下一步，红星西路社区将持续关注老年群体心理健康需求，常态化开展各类关爱活动，用心用情守护辖区老年人的“精神家园”，让银龄生活更有温度、更具品质。（通讯员 焦守美）