本报10月30日讯(记者曾昭娴)当前社会骨科疾病发病率逐年增加，且呈年轻化趋势。为给广大骨病患者传经解惑、科普指导，10月27日，海南省人民医院举行了骨病大型义诊活动。

　　该院运动医学科主任王广积介绍，义诊当天前来咨询关节痛、腰椎间盘突出、颈椎病、骨质疏松等疾病问题的老年人较多。其中骨质疏松是一种危害性比较大的疾病，容易造成人体灵活度降低，导致摔倒、骨折，严重时可能还需进行手术治疗。

　　老年人在日常生活中如何预防骨骼问题出现？王广积建议，老年人应尽量多样化饮食，摄入丰富多样的维生素以维持身体机能健康，避免缺钙造成骨质疏松问题。同时也要注意保持低脂肪、低热量、低糖、低盐。此外，不恰当的运动方式可能会损伤关节，老年人应在专业医生的指导下进行运动。“每个人身体情况不同，医生会根据个人情况制定运动处方，在运动种类、时长、频率、强度方面提供相应的指导。”王广积表示。

　　哪些人群属于骨骼疾病的高危人群？王广积介绍，部分女性在更年期之后可能发生内分泌混乱问题，易导致缺钙情况，进而可能产生骨质疏松问题；长期抽烟、喝酒的男性，以及平时喜欢喝浓茶和咖啡的人群，也有可能出现骨质疏松疾病。

　　“老年人因为年龄的增长，易产生相应的骨骼疾病，在出现骨骼疼痛、步态变化、行走困难、乏力失眠等情况时，家人和自身都应重视，及时就医，早发现、早预防、早治疗。”王广积提醒。