对于老年人说，如果能够有更加积极的心理状态，也有助于自己的养生。老年人的心态必须要保持在一个非常平衡的状态上，，既不可以过于乐观，也不可以过度担心。调查研究显示，如果老年人对生死的压力过大，导致过度的担心，反而会患有抑郁症。而适度的放松会让老年人更加的长寿。过于乐观也会影响到老年人的精神状态，很多老年人可能会做一些高危险的行为，比如说可能会在老年的时候选择抽烟，酗酒，甚至可能会吸毒。很多平时比较内向的人，在老年的时候，甚至可能会做出飙车一类的刺激性行为。因此老年人的养生一定要严格的控制自己的精神情绪。

　　虽然这里介绍的是老年人的养生手册，这不代表养生就一定要在家里。对于老年人说，如果能够多参加也可以起到养生的目的。经常做一些社交活动，可以适当增加些运动，这样就会对身体有益。参加社交活动的时候，也可以认识一些同龄的朋友，这样可以避免产生老年孤独感的现象。也可以使老年人的生活更加丰富多彩，有利于调节老年人的心理状态，更有益于养生。

　　以上都是一些非常优秀的养生建议。对老年人来说，不但可以使老年人的身体更健康，甚至可以更加长寿，大家可以学习一下。

　　俗话说一天之计在于晨，早晨醒来后的生活方式决定人们健康。尤其是做以下事情能让人们一整天精神振奋，同时能提高学习和工作效率。...[详细]

　　说起食疗养生，我们可以借鉴一下国外食谱，以前食神说过一周的韩式养生颇受欢迎，这次我们来说说日本料理体现的养生。日本料理在烹饪中一丝不苟，喜欢保持自然原味，烹调方式也细腻精致，主要以糖、醋、酱油、味噌、柴鱼、昆布等为主要调料，今天我们就从...[详细]

　　女性随着年龄的增长，岁月老人，皮肤不像年轻人一样水润年轻，为了对抗衰老该采用什么方法呢?为了调整身体，建议从脾胃抓起，接下来就跟小编一起来看看吧。...[详细]

　　干燥的秋天容易令女性皮肤干枯，滋阴润燥是女性秋季食疗养生的重点，海藻、甘蔗、姜等日常食品是秋季饮食的佳品。下面，小编为你介绍6类秋天适宜的健康食品，关注健康饮食的你千万不要错过。...[详细]

　　冬季是进补的好时机，但是并不是很多人都有时间烹调膳食进补，那么这么好的进补机遇难道就白白浪费么？其实不然，在日常生活中若是没有时间同样可以起到进补的方法很多，例如：在忙碌的日子里泡一杯益寿的药茶。同样可以达到养生延年的效果，那么有哪些养生药...[详细]

　　当归属于传统的中药材，当归能入肝经、心经和脾经，具有补血活血和调经止痛效果，同时也能抗癌防癌和延缓衰老，可以来看一看当归的好处。...[详细]

　　大家都知道，喝茶具有提神的作用，所以，很多人在睡前一般都不敢喝。其实不然，并非所有的茶都会导致失眠。下面十种养生茶安神又助眠。...[详细]

　　我家孩子一直都是母乳的，只是最近奶水好像不够吃，所以就添加了奶粉，结果吃了没多久孩子就一直大便，而且越来越稀，5个月宝宝拉肚子是什么症状呢？...[详细]

　　一个月大的婴儿出现了腹泻的情况，因为是母乳喂养的，母亲应该吃什么好？...[详细]

　　宝宝现在5个多月大，他已经三天没拉大便了，可他精神很好，这种情况怎么办？...[详细]

　　不动的时候还挺好的没什么感觉，走起路来膝盖就疼怎么回事呢？...[详细]

　　大家知道，在常见的皮肤病中，荨麻疹已经给我们造成了极大的影响。划痕性荨麻疹更是大家不陌生的，患病后皮肤会有剧烈的瘙痒，而且用指甲划一下就会出现大片的红肿，很多人就认为划痕性荨麻疹不用治疗就可以自愈，结果常常是情况越来越糟，最终到了无法收场的...[详细]