进入秋季大家会经常的说一些悲秋的话，对于独居的老人来说，做好身体的保养是一件很重要的事情，对自己的健康预防还有身体的改善都是很不错的。多关心老年人的生活起居，进入秋季是适合保健的好时候，大家要重视这些方面，具体的该怎么做呢?下面大家和小编一起看看吧。

　　进入秋季以后，大家要注意预防一些常见的疾病，在秋季会经常出现的，要做好预防，秋季的特殊气候特点，使得老年人极易发生秋燥咳嗽、感冒、慢性支气管炎、胃病、风湿病、哮喘及心脑血管等疾病。因此，老年人应结合自己的体质情况重点防范，积极控制原发疾病，警惕秋季易发疾病。

　　锻炼身体是非常的重要，大家在日常要重视这些，秋天气候转凉，是进行室外运动的好时机，老年人可根据个人的爱好和兴趣，在力所能及的情况下选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操、练拳、打球、郊游等。

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