跌倒是全球重要的公共卫生问题。世界卫生组织数据统计全球每年约有28%~35%的65岁及以上老年人发生跌倒、32%~42%的70岁及以上老年人发生跌倒。

　　在我国，跌倒是65岁及以上老年人伤害致死的第一元凶。每2例跌倒就有1例导致骨折！每5例跌倒就有1例造成头部损伤！更令人心惊的是：众多跌倒背后，潜藏着被忽视的药物推手！这些药物正悄悄偷走身体平衡力。

　　1.老年人应避免快速调整药物剂量，服药后需监测立位血压，并养成“起身三部曲”（卧30秒→坐30秒→站30秒再行走）习惯。

　　2.高危人群：65岁以上、有跌倒史、服用镇静药物、视力/听力障碍者需重点防护。

　　3.跌倒后自救：保持冷静→跌倒后勿强行起身→先评估疼痛部位→无剧痛时缓慢侧身→手膝支撑爬行至稳固支撑物→借力站立；若疑骨折/剧痛，保持体位原位呼救。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。三牛平台注册

　　某高校新生宿舍没空调，招生办老师：留学生因体质问题所以有空调，你们不要被境外势力蛊惑

　　狗血！小米前副总裁包养一事，其妻子疑曾帮他“猎艳”，通过关系开盒美女资料

　　5-2！13亿曼城打爆5亿尤文：破49年尴尬+3连胜斩头名 瓜帅憋坏了

　　小米 YU7 同款配色，MIX Flip2 折叠屏手机 8 款定制色发布

　　599 元三轴增稳，影石 Insta360 发布手机稳定器 Flow 2

　　5999元起！小米MIX Flip 2一图看懂：骁龙8至尊版满分小折叠

　　戴尔16 Premium笔记本发布：XPS 16继任者，可选RTX 5070显卡

　　索泰联名《新・驯龙高手》推出RTX 5060 Ti XGAMING BLACK显卡