核心提示：三天两头就生病住院的，寿命也不长久，这是什么情况？想要身体健康、福寿绵长，到底有没有怎么好办法？身边有很多老年人，一上50岁就开始被各种基础疾病给。老年人代谢能力弱，脂肪易堆积。为了躲开高血压、糖尿病等疾病，不少老人坚信“千金难买老来瘦”，盲目拒绝肉、蛋等食物。然而，老人瘦与贫血的答题远比。广州日报

　　三天两头就生病住院的,寿命也不长久,这是什么情况?想要身体健康、福寿绵长,到底有没有怎么好办法?身边有很多老年人,一上50岁就开始被各种基础疾病给。

　　老年人代谢能力弱,脂肪易堆积。为了躲开高血压、糖尿病等疾病,不少老人坚信“千金难买老来瘦”,盲目拒绝肉、蛋等食物。然而,老人瘦与贫血的答题远比。

　　广州日报讯俗话说“千金难买老来瘦”,许多老年人认为年纪大了瘦点好,兴许可避开“三高”,为此许多老年人饮食常。

　　可李大爷执意不去,别人都说千金难买老来瘦,老年人不需要太胖,太胖反而容易得病。李大爷觉得自己这个身体就比较健康,去医院检查完全就是浪费钱。

　　老年人群体健康意识爆棚,平时注意饮食,每天晨起锻炼,身材个个赶超年轻人,可即便如此,乏力、疲劳等答题还会时常出现,体检也没发现啥器质性的毛病，

　　但实际上老年人短时间内迅速消瘦,如1个月内不明原因地体重下降超过原来的10%以上,往往是重大疾病的信号,即使身体没有其他不适,也应及时到医院检查,以。

　　中老年人如何才能更长寿,体重是一个关键的要素。过去,很多健康科普都让我们“谈胖色变”,因为肥胖与一系列慢性疾病风险密切有关;可近些年来,也有不同。

　　对于中老年人运动损伤的情况一直都有出现。广州市政府曾对其做过一项调查,通过分析广州市中老年人网球运动损伤的情况发现,中老年人的运动损伤率为61。

　　不管是出于形象还是处于健康考虑,大家对肥胖都是避之不及,而对于中老年人来说,新陈代谢放缓与多年身体负荷积累带来的啤酒肚、赘肉、小肚腩都让人非常。

　　中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线亿用户。

　　声明：39健康网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。