这位山东对这套健身法颇有心得，头挂绳上，小板凳一踢，两脚凌空踏步，就可以开启修炼之旅。

　　早在2007年，这位山东大妈就开始编创这套健身操了，因为那时候经常低头干活，患有严重的颈椎病。后来尝试把脚翘起离地，颈椎一响，可得劲了。

　　大妈描述，她吃药也不管用，反而每天吊着健身治好了颈椎病。于是她每天都坚持上下午各抻一次，每次半个小时。这一坚持，就是12年。

　　但这套“上吊式”健身操是否真的能治好颈椎病呢？医生说：绝对不可取……用体重做颈椎牵引，远远超过了临床医疗用的牵引重量！